#runner

Posts tagged on #runner

Top Posts Recent Posts

Top Posts

Ein kleiner #throwback zum diesjährigen Chicago Marathon 🙏🏻 Es war für mich das erste Mal, dass ich bei einem großen Marathon im Ausland „nur“ als Supporter mit dabei war. Und ehrlich gesagt, war die Chicago-Idee ja nur auf meinem Mist gewachsen 🙈🤓 Letztes Jahr hab ich alle dazu angestachelt, sich zu bewerben - am Ende war ich die, die keinen Platz bekam - dafür fast alle anderen 😂 Tatsächlich war ich kein bisschen traurig darüber, denn ich finde Cheeren auch einfach nur geil und hab ja bereits eine Chicago-Medaille. Das Schicksal sollte entscheiden... 💪🏻
Außerdem hat man ja auch nicht immer die Chance seine Mutti beim Marathon im Chicago anzufeuern - meistens war die Situation ja umgekehrt: Kind läuft, Mutz feuert an 🥳 🎉 🎈 Und @mutzlehmanm macht weiter - nächstes Jahr startet sie beim New York Marathon. Ich bin ja gespannt, wann sie die Majors finisht - obwohl sie es ja vehement abstreitet, das irgendwann mal in Angriff nehmen zu wollen... 😉 Aber ich erinnere mich auch daran, dass sie vor ein paar Jahren NIEMALS, NIE einen Marathon laufen wollte. Mittlerweile sind es schon 3 und der nächste ist ja bereits geplant 🙃 Ich sag nur Mega-Marathon-Mutz 🚀 
Wie sieht es bei euch aus? Läuft in eurer Familie eigentlich auch jemand Marathon? 
Bei mir sind es immerhin die Mutz und meine Tante - und alle anderen sind auf jeden Fall sehr interessiert und feuern dann eben an oder Supporten von zu Hause an. Denn wir wissen ja alle, dass Support an der Strecke Gold wert ist 🥳

#mychimarathon #marathon #marathoner #laufen #runner #runnerspace #runnerscommunity #momswhorun #runnersworld #chicagomarathon #instarunner #runtoinspire #runforfun #jogging #laufenlaufenlaufen #runnershigh #loverunning #womensrunningcommunity #inspiringwomenrunners #runforlife #throwbackthursday #chicagomarathon2019 #runningmotivation #inspiration #laufenmachtspass #runnershigh #runningday #runningworld #runningmanchallenge #hardlopen.

Ein kleiner #throwback zum diesjährigen Chicago Marathon 🙏🏻 Es war für mich das erste Mal, dass ich bei einem großen Marathon im Ausland „nur“ als Supporter mit dabei war. Und ehrlich gesagt, war die Chicago-Idee ja nur auf meinem Mist gewachsen 🙈🤓 Letztes Jahr hab ich alle dazu angestachelt, sich zu bewerben - am Ende war ich die, die keinen Platz bekam - dafür fast alle anderen 😂 Tatsächlich war ich kein bisschen traurig darüber, denn ich finde Cheeren auch einfach nur geil und hab ja bereits eine Chicago-Medaille. Das Schicksal sollte entscheiden... 💪🏻 Außerdem hat man ja auch nicht immer die Chance seine Mutti beim Marathon im Chicago anzufeuern - meistens war die Situation ja umgekehrt: Kind läuft, Mutz feuert an 🥳 🎉 🎈 Und @mutzlehmanm macht weiter - nächstes Jahr startet sie beim New York Marathon. Ich bin ja gespannt, wann sie die Majors finisht - obwohl sie es ja vehement abstreitet, das irgendwann mal in Angriff nehmen zu wollen... 😉 Aber ich erinnere mich auch daran, dass sie vor ein paar Jahren NIEMALS, NIE einen Marathon laufen wollte. Mittlerweile sind es schon 3 und der nächste ist ja bereits geplant 🙃 Ich sag nur Mega-Marathon-Mutz 🚀 Wie sieht es bei euch aus? Läuft in eurer Familie eigentlich auch jemand Marathon? Bei mir sind es immerhin die Mutz und meine Tante - und alle anderen sind auf jeden Fall sehr interessiert und feuern dann eben an oder Supporten von zu Hause an. Denn wir wissen ja alle, dass Support an der Strecke Gold wert ist 🥳 #mychimarathon #marathon #marathoner #laufen #runner #runnerspace #runnerscommunity #momswhorun #runnersworld #chicagomarathon #instarunner #runtoinspire #runforfun #jogging #laufenlaufenlaufen #runnershigh #loverunning #womensrunningcommunity #inspiringwomenrunners #runforlife #throwbackthursday #chicagomarathon2019 #runningmotivation #inspiration #laufenmachtspass #runnershigh #runningday #runningworld #runningmanchallenge #hardlopen ...

What’s your “WHY?” 👊 Wanna see your pictures posted in our account? Apply for a feature on RunningFervor.com (link in my bio: @RunningFervor)

I have many reasons why I do the things I do. Although seasons & circumstances change, my main “WHY”, the one that drives me and gives me constant purpose, remains the same: to bring glory to the King with the gifts He has given me. I’m learning that the way I want to bring glory to God doesn’t always align with the way that He wants glorified. This comes with laying down my fleshly desires for the plans that he has for me. It’s not MY way, it’s HIS way. Learning to bring glory to God in every situation; both failures and successes. Knowing that each trial is for something greater, something that we might not even be able to see or imagine. Celebrating victories & growing from the hard times. Life is a rollercoaster and always evolving but my why will remain the same.
-
What drives your life? (📷: @joeandacamera 🏃‍♀️: @bayleerayl).

What’s your “WHY?” 👊 Wanna see your pictures posted in our account? Apply for a feature on RunningFervor.com (link in my bio: @RunningFervor ) I have many reasons why I do the things I do. Although seasons & circumstances change, my main “WHY”, the one that drives me and gives me constant purpose, remains the same: to bring glory to the King with the gifts He has given me. I’m learning that the way I want to bring glory to God doesn’t always align with the way that He wants glorified. This comes with laying down my fleshly desires for the plans that he has for me. It’s not MY way, it’s HIS way. Learning to bring glory to God in every situation; both failures and successes. Knowing that each trial is for something greater, something that we might not even be able to see or imagine. Celebrating victories & growing from the hard times. Life is a rollercoaster and always evolving but my why will remain the same. - What drives your life? (📷: @joeandacamera 🏃‍♀️: @bayleerayl ) ...

FORTALECIMENTO PRA CORRIDA É IMPORTANTE SIM!
.
vocês já tão carecas de saber, porque eu vivo falando isso aqui no meu insta -- e sempre que eu falo, algumas pessoas me mandam mensagem dizendo que não tem tempo e nem lugar pra fazer os exercícios...
.
pois então, apresento a vocês o milagre que caiu sobre a minha vida: a personal @manuelaprioripersonal me passou uma série de exercícios de fortalecimento pra áreas específicas do corpo que são essenciais pra um corredor! e melhor ainda: a partir dessa semana ela vai lançar uma série, toda quinta-feira, mostrando esses exercícios pra vocês também - e tudo que vocês vão precisar vai ser um conjuntinho de mini bands (esse elástico que eu tô usando nas pernas). elas agem como um peso, ou seja, você nem precisa ir até a academia pra usar. da pra fazer em casa mesmo!
.
eeeeentão, se isso interessa vocês, fiquem ligados que eu vou postar algumas coisas que ela passar também ;) E FORTALEÇAM!
.
#corridaderua #viciadosemcorridaderua #viciadosemcorrer #sigacorrendo #corrida #correrporamor #run #running #runners #runner #runnersbrasil #corredoresderua #corrida #corra #correndo #5km #10km #21km #maniadecorrida #correndoporai #estilocorrida #loucosporcorrida #amocorrer #oxecorrepeste.

FORTALECIMENTO PRA CORRIDA É IMPORTANTE SIM! . vocês já tão carecas de saber, porque eu vivo falando isso aqui no meu insta -- e sempre que eu falo, algumas pessoas me mandam mensagem dizendo que não tem tempo e nem lugar pra fazer os exercícios... . pois então, apresento a vocês o milagre que caiu sobre a minha vida: a personal @manuelaprioripersonal me passou uma série de exercícios de fortalecimento pra áreas específicas do corpo que são essenciais pra um corredor! e melhor ainda: a partir dessa semana ela vai lançar uma série, toda quinta-feira, mostrando esses exercícios pra vocês também - e tudo que vocês vão precisar vai ser um conjuntinho de mini bands (esse elástico que eu tô usando nas pernas). elas agem como um peso, ou seja, você nem precisa ir até a academia pra usar. da pra fazer em casa mesmo! . eeeeentão, se isso interessa vocês, fiquem ligados que eu vou postar algumas coisas que ela passar também ;) E FORTALEÇAM! . #corridaderua #viciadosemcorridaderua #viciadosemcorrer #sigacorrendo #corrida #correrporamor #run #running #runners #runner #runnersbrasil #corredoresderua #corrida #corra #correndo #5km #10km #21km #maniadecorrida #correndoporai #estilocorrida #loucosporcorrida #amocorrer #oxecorrepeste ...

" O bom humor espalha mais felicidade que todas as riquezas do mundo. Vem do hábito de olhar para as coisas com esperança e de esperar o melhor e não o pior." . . #run #runners #runner #run4fun #loucosporcorrida #correcuritiba #corridaderuabrasil #runningterritory #runningmotivation #runlikeagirl #instarunners #viciadosemcorridaderua #sigacorrendo #medal #correrecompartilhar 🏃 ...

Ability is what you’re capable of doing. Motivation determines what you do. Attitude determines how well you do it. 💪🏃‍♀️❤️.

Ability is what you’re capable of doing. Motivation determines what you do. Attitude determines how well you do it. 💪🏃‍♀️❤️ ...

✦ Чтобы быть первым, не нужно быстро бегать, нужно лишь выбежать пораньше 😁✦ ⠀
⠀
⠀
⠀⠀ Представьте себе цветок⠀
Цветок, бутон которого еще не раскрылся 🌹 ⠀
Как можно насладиться его ароматом❓⠀
Двумя способами⠀
⠀
Первый - раскрыть бутон силой⠀
Да, можно некими усилиями помочь ему раскрыться⠀
Но можно ли назвать это цветением❓⠀
Скорее, гибелью 🥀⠀
После кратковременного расцвета...⠀
⠀
Именно так я оцениваю текущий беговой год⠀
В этом году я много тренировалась на высоких пульсах ⌚️⠀
Брала темп, который мне не свойственен, много заходила в анаэроб 🥵⠀
⠀
Да что там много⠀
Я практически не была в аэробе 😅⠀
И стала безостановочно болеть 😪⠀
⠀
⠀
⠀⠀ Есть второй вариант⠀
Дать цветку раскрыться самостоятельно 🌸Для этого необходимо время и уход⠀
⠀
Под уходом касательно физики я понимаю поступательное развитие систем организма путем выполнения прочих физических упражнений:⠀
⠀
✺ силовых⠀
подъем тяжестей (штанги, гантели), подтягивание на перекладине и т. п.⠀
⠀
✺ скоростных⠀
упражнения на совершенствование быстроты движений (бег на 20, 30 и 60 м)⠀
⠀
✺ скоростно-силовых⠀
прыжки, метания, толкания, удары и т. п.⠀
⠀
✺ на выносливость⠀
упражнения, развивающие у человека способность преодолевать накапливающееся утомление во время выполнения движений⠀
⠀
✺ на гибкость⠀
увеличение амплитуды движений⠀
⠀
⠀
В следующем посте разберем как развивать эти качества 🤗⠀
⠀
#ComingSoon⠀
#ВозрождениеФеникса⠀
⠀.

✦ Чтобы быть первым, не нужно быстро бегать, нужно лишь выбежать пораньше 😁✦ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ Представьте себе цветок⠀ Цветок, бутон которого еще не раскрылся 🌹 ⠀ Как можно насладиться его ароматом❓⠀ Двумя способами⠀ ⠀ Первый - раскрыть бутон силой⠀ Да, можно некими усилиями помочь ему раскрыться⠀ Но можно ли назвать это цветением❓⠀ Скорее, гибелью 🥀⠀ После кратковременного расцвета...⠀ ⠀ Именно так я оцениваю текущий беговой год⠀ В этом году я много тренировалась на высоких пульсах ⌚️⠀ Брала темп, который мне не свойственен, много заходила в анаэроб 🥵⠀ ⠀ Да что там много⠀ Я практически не была в аэробе 😅⠀ И стала безостановочно болеть 😪⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ Есть второй вариант⠀ Дать цветку раскрыться самостоятельно 🌸Для этого необходимо время и уход⠀ ⠀ Под уходом касательно физики я понимаю поступательное развитие систем организма путем выполнения прочих физических упражнений:⠀ ⠀ ✺ силовых⠀ подъем тяжестей (штанги, гантели), подтягивание на перекладине и т. п.⠀ ⠀ ✺ скоростных⠀ упражнения на совершенствование быстроты движений (бег на 20, 30 и 60 м)⠀ ⠀ ✺ скоростно-силовых⠀ прыжки, метания, толкания, удары и т. п.⠀ ⠀ ✺ на выносливость⠀ упражнения, развивающие у человека способность преодолевать накапливающееся утомление во время выполнения движений⠀ ⠀ ✺ на гибкость⠀ увеличение амплитуды движений⠀ ⠀ ⠀ В следующем посте разберем как развивать эти качества 🤗⠀ ⠀ #ComingSoon ⠀ #ВозрождениеФеникса⠀ ⠀ ...

Share your photos with us and we will post them in our account. Apply for a feature following the link in our bio: @RunningTerritory.

What a beautiful way to show support and love. Prophecies tell us the youth shall lead the way. Our little sisters teaching us❤️ Pine Ridge's Aurora Marshall ( left ) shows compassion, encouraging her teammate Diondre Big Crow to finish the girls 1600-meter run at the first LNI Track & Field Meet last week in Mission. Photo by R&S Photo via @indigenouswomenhike.

Share your photos with us and we will post them in our account. Apply for a feature following the link in our bio: @RunningTerritory. What a beautiful way to show support and love. Prophecies tell us the youth shall lead the way. Our little sisters teaching us❤️ Pine Ridge's Aurora Marshall ( left ) shows compassion, encouraging her teammate Diondre Big Crow to finish the girls 1600-meter run at the first LNI Track & Field Meet last week in Mission. Photo by R&S Photo via @indigenouswomenhike ...

Free admission to those who dream.. 🎡There are some places in the world that just feel so special when you are there ❤️ Here is one of my favorite moments in Chicago! ✨ An amazing 360-degree view of the city and Lake Michigan from Navy Pier’s Centennial Wheel 🎡😍 ⠀
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ⠀
Es gibt Orte auf der Welt, welche sich ganz besonders anfühlen ✨ Hier ist einer meiner Lieblingsmomente aus Chicago! Eine wunderschöne 360-Grad Aussicht auf die Stadt und den Lake Michigan vom Riesenrad am Navy Pier 🎡❤️ Chicago war definitiv ein besonderes Reisehighlight und die Stadt mich echt fasziniert! 😍 ⠀ ⠀
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰⠀
#chicago #lakemichigan #navypier #ferryswheel #usa #riesenrad #ASICSFrontRunner #running #WinTheLongRun #chicagomarathon #runner #lovetorun #motivation #laufen #runninglover #bieganie #happyrunner #lauf #run2run #instarunners #runitfast #travel #laufen #runtoinspire #travellove #courir #correr #chimarathon.

Free admission to those who dream.. 🎡There are some places in the world that just feel so special when you are there ❤️ Here is one of my favorite moments in Chicago! ✨ An amazing 360-degree view of the city and Lake Michigan from Navy Pier’s Centennial Wheel 🎡😍 ⠀ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ⠀ Es gibt Orte auf der Welt, welche sich ganz besonders anfühlen ✨ Hier ist einer meiner Lieblingsmomente aus Chicago! Eine wunderschöne 360-Grad Aussicht auf die Stadt und den Lake Michigan vom Riesenrad am Navy Pier 🎡❤️ Chicago war definitiv ein besonderes Reisehighlight und die Stadt mich echt fasziniert! 😍 ⠀ ⠀ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰⠀ #chicago #lakemichigan #navypier #ferryswheel #usa #riesenrad #ASICSFrontRunner #running #WinTheLongRun #chicagomarathon #runner #lovetorun #motivation #laufen #runninglover #bieganie #happyrunner #lauf #run2run #instarunners #runitfast #travel #laufen #runtoinspire #travellove #courir #correr #chimarathon ...

Most Recent

⁣Can you absorb 300kg of force? Using our AxIT Stomp IT force plates, we can find out! If you're a runner or play a running sport, it can often feel like one leg is hitting the ground harder than the other, which can lead to overload injuries! Stop guessing! find out your exact numbers! Click the link in the bio to found out more about what makes The Injury Rehab Centre the place for you! ⠀
⠀
#tirc #injuryrehab #AxIT #StompIT #force plates #themat #injury #cheltenham #physio #osteo #rehab #returntosport #injuryrehabcentre #exercise #cheltenhamphysio #runner #running #overload #overloadinjuries.

⁣Can you absorb 300kg of force? Using our AxIT Stomp IT force plates, we can find out! If you're a runner or play a running sport, it can often feel like one leg is hitting the ground harder than the other, which can lead to overload injuries! Stop guessing! find out your exact numbers! Click the link in the bio to found out more about what makes The Injury Rehab Centre the place for you! ⠀ ⠀ #tirc #injuryrehab #AxIT #StompIT #force plates #themat #injury #cheltenham #physio #osteo #rehab #returntosport #injuryrehabcentre #exercise #cheltenhamphysio #runner #running #overload #overloadinjuries ...

Up and at'em early this morning for a fine chilly jaunt down to the station 👍
.
Woke feeling a bit more refreshed for 5am 👍
.
Quick jaunt down to station, @costacoffee
Tea purchased, while spying the Xmas Hot Chocolate Black Forest... it does sound canny, maybe I'll have one nearer Xmas 😉
.
Anywho, as always, a long day ahead, but that's what mot peeps deal with, squeeze in what you can.
.
Happy Thursday people of insta 🤘
.
.
#morningmiles #morningrun #runcommute #runmute #igrunner #easymiles #runnersofinstagram #justrun #fitfam #getoutdoors #morningcuppa #morningbrew #costatea #instarun #runsocial #runcommunity #runner #6amrunclub #happyrunner #postrunbrew #hotchocolate.

Up and at'em early this morning for a fine chilly jaunt down to the station 👍 . Woke feeling a bit more refreshed for 5am 👍 . Quick jaunt down to station, @costacoffee Tea purchased, while spying the Xmas Hot Chocolate Black Forest... it does sound canny, maybe I'll have one nearer Xmas 😉 . Anywho, as always, a long day ahead, but that's what mot peeps deal with, squeeze in what you can. . Happy Thursday people of insta 🤘 . . #morningmiles #morningrun #runcommute #runmute #igrunner #easymiles #runnersofinstagram #justrun #fitfam #getoutdoors #morningcuppa #morningbrew #costatea #instarun #runsocial #runcommunity #runner #6amrunclub #happyrunner #postrunbrew #hotchocolate ...

Неаполь не для бегунов

Сразу оговорюсь, что все свои тренировки по плану я выполнила

Неаполь не для бегунов Сразу оговорюсь, что все свои тренировки по плану я выполнила "кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет, тот ищет причины" В городе очень мало пешеходных зон, там, где они есть, они узкие, вдруг резко заканчиваются и неожиданно начинаются вновь. Очень активное движение: много пешеходов, мотоциклистов, машин. Даже пешком передвигаться не очень комфортно, ты постоянно в толпе, водители стремятся проскочить на светофоре, пешеходном переходе, нигде не пропускают. Единственная зона, где можно бежать комфортно - это набережная, но ее длинна около 3,5 км велодорожек и пешеходной зоны и около 3 км плюсом только пешеходной зоны. Но самое неприятное для меня было очень жесткое покрытие везде. Город практически весь покрыт жёстким камнем, местами попадается плитка. На набережной в пешеходной зоне тоже плитка, на велодорожках асфальт, но он гораздо более жёсткий, чем у нас, вероятно, из-за какого-то компонента, входящего в его состав (может, вулканической породы?) - ощущение, что ты бежишь по бетону. Возможно, к этому можно привыкнуть, можно купить кроссовки помягче, но мне после нашего асфальта было прямо очень жёстко, создавалось впечатление, что мозг вытряхивается на беге😂 На набережной часто ОЧЕНЬ сильный ветер. Но его можно использовать в своих целях: выполнять ускорения по ветру и чувствовать себя Кипчоге😂 Самым большим плюсом для бегунов является климат в это время года, в то время, как мы в Питере уже начинаем подмерзать и бороться с наледью, здесь все ещё комфортные +15 - +20🤗 #ultrarunners #ultramarathoner #trailrunning #trailrunner #trailrunners #run #runner #runners #instarunners #instarunner #rusrunning #salomon #marathon #ultraaleks ...

Mardi soir, je suis allé courir 13,490 kms en 1h09'06

Mardi soir, je suis allé courir 13,490 kms en 1h09'06" d'après ma montre #kalenji , avec #adidasrunnersbatignolles . #adidas #adidasrunnersparis #runaddict #runner #run #runnerworld #bieganie #biegan #bieg ...