#nopainnogain

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Almoço! de feriadinho 9 de julho! São Paulo! 😊 😃 .
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👉 Frango + berinjela com tomate e cebola assados no forno + brócolis + couve + salada de beterraba crua + alface + limão + linhaça dourada. 🙏😋
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Créditos: @vera.gustavo.16
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👉 Siga @magra27dias
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Para receber mais dicas de treino,  receitas, motivação e humor
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#jejum #jejumintermitente #jejumintermitente16h #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaeterna #receitaslowcarb #receitasfit #comersaudavel #comeeagacha #comerbem #treinofuncional #treinoemcasa #treino #treinar #exercicioemcasa #vida #vidadequalidade #emagrecimento #emagrecer #semgordura #magrinha #nopainnogain #barrigachapada #cardio #nutricao #nutricaofuncional.

Gostou? Deixe um ❤️ e siga nosso perfil! _ Almoço! de feriadinho 9 de julho! São Paulo! 😊 😃 . . 👉 Frango + berinjela com tomate e cebola assados no forno + brócolis + couve + salada de beterraba crua + alface + limão + linhaça dourada. 🙏😋 _ Créditos: @vera.gustavo. 16 . 👉 Siga @magra 27dias . Para receber mais dicas de treino,  receitas, motivação e humor . 👉 Siga @magra 27dias . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #jejum #jejumintermitente #jejumintermitente16h #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaeterna #receitaslowcarb #receitasfit #comersaudavel #comeeagacha #comerbem #treinofuncional #treinoemcasa #treino #treinar #exercicioemcasa #vida #vidadequalidade #emagrecimento #emagrecer #semgordura #magrinha #nopainnogain #barrigachapada #cardio #nutricao #nutricaofuncional ...

Confere esse almoço do @ diario.alimentar.saudavel
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Almoço de hoje: peixe assado, alface, tomate, repolho branco, repolho roxo e cenoura.
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 Marque uma amiga para ver esse prato.
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Confere esse almoço do @ diario.alimentar.saudavel . . Almoço de hoje: peixe assado, alface, tomate, repolho branco, repolho roxo e cenoura. . Marque uma amiga para ver esse prato. . 👉 Siga @magra 27dias . Para receber mais dicas de treino,  receitas, motivação e humor . 👉 Siga @magra 27dias . . SE VOCÊ DESEJA RESULTADOS NA PERDA DE PESO OU ADERIR A UMA DIETA SUPER SIMPLES E  DESCOMPLICADA NÃO DEIXE DE CLIQUE NO LINK AZUL DO PERFIL @magra 27dias e confira. . . POR APENAS 47,00 VOCÊ TERA ACESSO AO NOSSO EBOOK COM O PASSO A PASSO DA DIETA, MAIS DE 💯 RECEITAS LOW CARB, UM DIÁRIO ALIMENTAR E UM GUIA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS . . . . . #jejum #jejumintermitente #jejumintermitente16h #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaeterna #receitaslowcarb #receitasfit #comersaudavel #comeeagacha #comerbem #treinofuncional #treinoemcasa #treino #treinar #exercicioemcasa #vida #vidadequalidade #emagrecimento #emagrecer #semgordura #magrinha #nopainnogain #barrigachapada #cardio #nutricao #nutricaofuncional ...

I‘m in the mood to do things I‘m not supposed to.🌪
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Mein erstes #mirrorselfie seit bestimmt 2 Jahren 😱
Was meint ihr, soll sowas jetzt wieder öfter kommen ? 📲
_________________________________________________
#mirrormirroronthewall #cozyhomeshots #itscoldoutside #model #fitgirls #fitnessbodygirl #nopainnogain #fitnessjourney #fitnesslifestyle #strongwoman #abs #health #musculation #getfit #gymmotivation #picoftheday #photooftheday.

I‘m in the mood to do things I‘m not supposed to.🌪 . Mein erstes #mirrorselfie seit bestimmt 2 Jahren 😱 Was meint ihr, soll sowas jetzt wieder öfter kommen ? 📲 _________________________________________________ #mirrormirroronthewall #cozyhomeshots #itscoldoutside #model #fitgirls #fitnessbodygirl #nopainnogain #fitnessjourney #fitnesslifestyle #strongwoman #abs #health #musculation #getfit #gymmotivation #picoftheday #photooftheday ...

Es ist meine Entscheidung, wie ich mein Leben lebe und es ist eure Entscheidung, wie ihr damit umgeht. Genauso ist es eure Entscheidung, wie ihr lebt und meine Sache, wie ich damit umgehe.👣✨
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Dieser Spruch: „Du kannst andere Menschen nicht ändern, du kannst nur ändern, wie du damit umgehst.“ Keinen Satz habe ich öfter gehört auf meinem bisherigen Weg und keine Worte haben so lange gebraucht, bis ich sie wirklich verstanden habe. Denn das habe ich erst, als ich es selbst erlebt habe. Wenn ich etwas verändere, verändern sich auch die Dinge um mich herum.💫
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ICH kann entscheiden, mit wem ich meine Zeit verbringe. 
ICH habe es in der Hand, wie ich mit anderen umgehe. 
ICH kann gehen, wenn mich schlechte Menschen umgeben. Und in allen Situationen, wo ich mir nicht aussuchen kann, welche Mitmenschen in meiner Nähe sind, kann ich trotzdem entscheiden, ob ich diese negative Energie an mich ranlasse.🙅🏼‍♀️
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Wir haben so viel mehr Macht und Einfluss auf unser Leben, als wir uns selbst zutrauen und bewusst sind. Ich bin auch noch kein Profi darin, schwierige Situationen mit anderen Menschen zu meistern. Aber jeden Tag lerne ich dazu und mit jedem Moment, wo man sich von negativem löst, findet man ein kleines bisschen mehr zu sich selbst.♥️
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#realtalk #believeinyourself #fearless #dreamer #thinker #kämpferherz #nopainnogain #warrior #black #selflove #waytomyheart #strong #behappywithyourself #thinkpositive #restartyourlife #metime #selfcarelove #beyou #endthestigma #redhair #mentalhealthblogger #germanbloggerinspo #dayslikethese #focusonthegood #depressi #tattoogirl #crewlove #mindfulness #photooftheday.

Es ist meine Entscheidung, wie ich mein Leben lebe und es ist eure Entscheidung, wie ihr damit umgeht. Genauso ist es eure Entscheidung, wie ihr lebt und meine Sache, wie ich damit umgehe.👣✨ _ Dieser Spruch: „Du kannst andere Menschen nicht ändern, du kannst nur ändern, wie du damit umgehst.“ Keinen Satz habe ich öfter gehört auf meinem bisherigen Weg und keine Worte haben so lange gebraucht, bis ich sie wirklich verstanden habe. Denn das habe ich erst, als ich es selbst erlebt habe. Wenn ich etwas verändere, verändern sich auch die Dinge um mich herum.💫 _ ICH kann entscheiden, mit wem ich meine Zeit verbringe. ICH habe es in der Hand, wie ich mit anderen umgehe. ICH kann gehen, wenn mich schlechte Menschen umgeben. Und in allen Situationen, wo ich mir nicht aussuchen kann, welche Mitmenschen in meiner Nähe sind, kann ich trotzdem entscheiden, ob ich diese negative Energie an mich ranlasse.🙅🏼‍♀️ _ Wir haben so viel mehr Macht und Einfluss auf unser Leben, als wir uns selbst zutrauen und bewusst sind. Ich bin auch noch kein Profi darin, schwierige Situationen mit anderen Menschen zu meistern. Aber jeden Tag lerne ich dazu und mit jedem Moment, wo man sich von negativem löst, findet man ein kleines bisschen mehr zu sich selbst.♥️ _ #realtalk #believeinyourself #fearless #dreamer #thinker #k ämpferherz #nopainnogain #warrior #black #selflove #waytomyheart #strong #behappywithyourself #thinkpositive #restartyourlife #metime #selfcarelove #beyou #endthestigma #redhair #mentalhealthblogger #germanbloggerinspo #dayslikethese #focusonthegood #depressi #tattoogirl #crewlove #mindfulness #photooftheday ...

2020 is almost here and it’s time to figure out what the fuck I’m going to do with my life for the next year, and three, and five, and ten years 😥 #midlifecrisis .. Also. Historically proven that my selfies that don’t show my legs get less love 🤪😂 Felt cute tho so posting it 💁🏻‍♀️ #shapeyourpotato #swolefie @mindbodybuildingsoul.

2020 is almost here and it’s time to figure out what the fuck I’m going to do with my life for the next year, and three, and five, and ten years 😥 #midlifecrisis .. Also. Historically proven that my selfies that don’t show my legs get less love 🤪😂 Felt cute tho so posting it 💁🏻‍♀️ #shapeyourpotato #swolefie @mindbodybuildingsoul ...

• The distance between your dreams and reality is Discipline 😈•
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🏋🏻‍♂️ @sb_trainer | @nikepro_sports | @eliinktattoo66
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#fit #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessaddict #abs #motivation #determination #bodybuilding #goals #shredded #bikiniprep #musculation #girlswholift #nopainnogain #quads #fitfam #happy #shape #back #tattoo #strong #quotes #lifestyle #ifbb #fitspo #fitnesschick.

• The distance between your dreams and reality is Discipline 😈• - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🏋🏻‍♂️ @sb_trainer | @nikepro_sports | @eliinktattoo 66 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #fit #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessaddict #abs #motivation #determination #bodybuilding #goals #shredded #bikiniprep #musculation #girlswholift #nopainnogain #quads #fitfam #happy #shape #back #tattoo #strong #quotes #lifestyle #ifbb #fitspo #fitnesschick ...

O 4° deGrau! Tão esperado! Vem muitos pensamentos e dúvidas mas ao mesmo tempo sentimento de gratidão! 🔥 9 meses de inúmeros treinos, dores, cansaços, vontade de chegar adiante! Sede de aprender, aprimorar, aperfeiçoar! Não desisti e vou continuar a caminhada assim, degrau por degrau, cada um com suas dificuldades mas todos com determinação e persistência! Ao Meu Mestre Daniel Shinkai fica registrada minha gratidão, respeito e carinho! OSS ♥️
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#divasdojiujitsu
🖤@guarnieri.ca
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O 4° deGrau! Tão esperado! Vem muitos pensamentos e dúvidas mas ao mesmo tempo sentimento de gratidão! 🔥 9 meses de inúmeros treinos, dores, cansaços, vontade de chegar adiante! Sede de aprender, aprimorar, aperfeiçoar! Não desisti e vou continuar a caminhada assim, degrau por degrau, cada um com suas dificuldades mas todos com determinação e persistência! Ao Meu Mestre Daniel Shinkai fica registrada minha gratidão, respeito e carinho! OSS ♥️ . #divasdojiujitsu 🖤@guarnieri.ca . . . . . . #jiujitsu4life #jiujitsu #bjj #jiujitsulifestyle #brazilianjiujitsu #bjj4life #oss #jiujitsuparatodos #artesuave #jiujitsulife #jiujitsukids #jiujitsu4ever #lajeado #cbjj #tatame #grappling #jiu #jiujitsuforeveryone #bjjstyle #jiujitsusavedmylife #bjjmotivation #saikoo #bjjgirls #ootd #instafit #insta #nopainnogain #training ...