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This is ego work.

The above is my ego’s favorite story. A close tie with “I am not being considered” And, I can’t forget another one in heavy rotation: “I am alone and no one understands me.” These stories comes up over and over again for me.

The ego fears creativity. It fears authentic self expression. It’s too vulnerable. It feels unsafe.

As I show up in different ways, I honor these stories. I can feel my ego become involved and I use this practice because it validates the ego.

It doesn’t deny or repress. It also doesn’t resist.

This allows the ego to soften.

A softened ego is quieter.

I verbalize my ego stories a lot to my partner which can be a great practice to do with anyone you trust.

Many times we end up dying laughing at what comes up for both of us.

Humor softens the ego.

Use this practice, and you’ll notice shifts because you’ll witness the ego as separate, not as “truth.” When the ego is witnessed, it’s integrated.

When it’s integrated you get to make a choice.

If you’re up for it, tell me your ego’s favorite story below #selfhealers.

This is ego work. The above is my ego’s favorite story. A close tie with “I am not being considered” And, I can’t forget another one in heavy rotation: “I am alone and no one understands me.” These stories comes up over and over again for me. The ego fears creativity. It fears authentic self expression. It’s too vulnerable. It feels unsafe. As I show up in different ways, I honor these stories. I can feel my ego become involved and I use this practice because it validates the ego. It doesn’t deny or repress. It also doesn’t resist. This allows the ego to soften. A softened ego is quieter. I verbalize my ego stories a lot to my partner which can be a great practice to do with anyone you trust. Many times we end up dying laughing at what comes up for both of us. Humor softens the ego. Use this practice, and you’ll notice shifts because you’ll witness the ego as separate, not as “truth.” When the ego is witnessed, it’s integrated. When it’s integrated you get to make a choice. If you’re up for it, tell me your ego’s favorite story below #selfhealers ...

Face your shadows together.

Speak the stories of shame, be willing to be seen.

Hold a space for each other to do the work.

Call each other out.

Call yourself out.

Laugh at the ego’s stories.

Celebrate each other’s evolution.

View triggers as a calling to heal from the unresolved past #selfhealers.

Face your shadows together. Speak the stories of shame, be willing to be seen. Hold a space for each other to do the work. Call each other out. Call yourself out. Laugh at the ego’s stories. Celebrate each other’s evolution. View triggers as a calling to heal from the unresolved past #selfhealers ...

Não coloque limite em seus sonhos. Coloque fé. 🙏🏻✌🏻🍃
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@mulher_desucesso 🌻
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Você Merece o Mundo 🌍❤️.

Não coloque limite em seus sonhos. Coloque fé. 🙏🏻✌🏻🍃 . @mulher_desucesso 🌻 . . Você Merece o Mundo 🌍❤️ ...

For all the misunderstood, open-minded people who get it.

Everyone can get along, it’s a choice. Or we can just respect each other’s differences. We don’t need to have monolithic thought. We don’t need hers mentality in our families. We can share different ideas and perspectives.

Continue to Free Your Energy and just allow everyone to be who they are.

#sylvestermcnutt.

For all the misunderstood, open-minded people who get it. Everyone can get along, it’s a choice. Or we can just respect each other’s differences. We don’t need to have monolithic thought. We don’t need hers mentality in our families. We can share different ideas and perspectives. Continue to Free Your Energy and just allow everyone to be who they are. #sylvestermcnutt ...

Sabe tudo aquilo que você faz quando ninguém está te olhando? segundo Epícuro, é o seu caráter.
.
Ou seja, não apenas pareça ser uma pessoa de caráter, seja efetivamente uma, sozinho ou acompanhado, mantenha-se íntegro.
.
A maneira mais fácil e mais segura de vivermos honradamente consiste em sermos, na realidade, o que parecemos ser, disse Sócrates.
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Eu não me importo com o que os outros pensam sobre o que eu faço, mas eu me importo muito com o que eu penso sobre o que eu faço. Isso é caráter, disse Theodore Roosevelt.
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Compartilhe essa mensagem com alguém que você gosta 🙌
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Um grande abraço 🙋🏻‍♂️.

Sabe tudo aquilo que você faz quando ninguém está te olhando? segundo Epícuro, é o seu caráter. . Ou seja, não apenas pareça ser uma pessoa de caráter, seja efetivamente uma, sozinho ou acompanhado, mantenha-se íntegro. . A maneira mais fácil e mais segura de vivermos honradamente consiste em sermos, na realidade, o que parecemos ser, disse Sócrates. . Eu não me importo com o que os outros pensam sobre o que eu faço, mas eu me importo muito com o que eu penso sobre o que eu faço. Isso é caráter, disse Theodore Roosevelt. . Compartilhe essa mensagem com alguém que você gosta 🙌 . Um grande abraço 🙋🏻‍♂️ ...

Sucesso da noite para o dia leva tempo pra acontecer. Mas não desista nós primeiros obstáculos. A vida vai precisar ter certeza de quanta disposição você tem pra alcançar o sucesso, e ela vai testar muito antes de abrir os portões que te levarão ao topo.
.
Gostou? Então 👇
🔔 Ative as notificações
👤 Marque alguém para ver
👍 Curta e compartilhe a vontade!
.
--------------------------------------------------------------------------
CEO: @rafaelvinicius.oficial
-------------------------------------------------------------------------
Família #ligamotivacional .
Sigam 3/5 👇
@udosucesso
@fusaocorpoemente
@viajandodefoguete
@minha.superacao
@alertasautomotivos_
@pirata.milionario.

Sucesso da noite para o dia leva tempo pra acontecer. Mas não desista nós primeiros obstáculos. A vida vai precisar ter certeza de quanta disposição você tem pra alcançar o sucesso, e ela vai testar muito antes de abrir os portões que te levarão ao topo. . Gostou? Então 👇 🔔 Ative as notificações 👤 Marque alguém para ver 👍 Curta e compartilhe a vontade! . -------------------------------------------------------------------------- CEO: @rafaelvinicius.oficial ------------------------------------------------------------------------- Família #ligamotivacional . Sigam 3/5 👇 @udosucesso @fusaocorpoemente @viajandodefoguete @minha.superacao @alertasautomotivos_ @pirata.milionario ...

You can be the ripest, juiciest peach in the world, and there's still going to be someone who hates peaches. 🍑🍑
.
.
The amount of times I have been told:

You’re too lean
You’re too petite
Your shoulders/ back are too big and don’t match your lower half
You need a bigger ass 
You’re too muscular and not lean enough. 
You shouldn’t do Crossfit
There’s no way you’d be strong at your size 
You’re over the top.
.
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Mate I could go on and on with the amount of negative comments I’ve heard and received from people over the years. These sort of comments use to irritate me when I was younger. Now I don’t give a f**k.

Trust me people love giving you their two cents even if you haven’t asked for it. Most females spend enough time judging their own bodies as it is. All it can take is a few comments like the ones above, as examples to send someone down the road of disordered eating or developing an eating disorder. Watch how you speak to individuals, because how they choose to interpret it could be more harmful than you know.
.
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Unfortunately  society has shaped our expectations and our way of thinking. Society governs how we think, act what we should and shouldn’t be eating even how we should and shouldn’t be training. But, funnily enough these are all opinions are they not? So it shouldn’t matter. However why should we expect this from an individual? We don’t know what someone’s aspirations are, how they want to look and what they want to achieve in life.
.
.
We focus too much on what we ‘others want us to’ be doing in life, that we end up running the same race as everyone else. There is nothing wrong with being different or doing things your own way. That’s how we differentiate from one another. .
.
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You don’t owe anything to anyone. Don’t let other individuals control how you should think and more importantly don’t label yourself based on other people’s opinions. Don’t settle by doing what everyone wants you to do. You’re not always going to be someone’s cup of tea. Go against the grain 👊 .
.
Continue with your own nutrition and exercise goals, remember these should be individualised for a reason. Most importantly #youdoyou..

You can be the ripest, juiciest peach in the world, and there's still going to be someone who hates peaches. 🍑🍑 . . The amount of times I have been told: You’re too lean You’re too petite Your shoulders/ back are too big and don’t match your lower half You need a bigger ass You’re too muscular and not lean enough. You shouldn’t do Crossfit There’s no way you’d be strong at your size You’re over the top. . . Mate I could go on and on with the amount of negative comments I’ve heard and received from people over the years. These sort of comments use to irritate me when I was younger. Now I don’t give a f**k. Trust me people love giving you their two cents even if you haven’t asked for it. Most females spend enough time judging their own bodies as it is. All it can take is a few comments like the ones above, as examples to send someone down the road of disordered eating or developing an eating disorder. Watch how you speak to individuals, because how they choose to interpret it could be more harmful than you know. . . Unfortunately society has shaped our expectations and our way of thinking. Society governs how we think, act what we should and shouldn’t be eating even how we should and shouldn’t be training. But, funnily enough these are all opinions are they not? So it shouldn’t matter. However why should we expect this from an individual? We don’t know what someone’s aspirations are, how they want to look and what they want to achieve in life. . . We focus too much on what we ‘others want us to’ be doing in life, that we end up running the same race as everyone else. There is nothing wrong with being different or doing things your own way. That’s how we differentiate from one another. . . . You don’t owe anything to anyone. Don’t let other individuals control how you should think and more importantly don’t label yourself based on other people’s opinions. Don’t settle by doing what everyone wants you to do. You’re not always going to be someone’s cup of tea. Go against the grain 👊 . . Continue with your own nutrition and exercise goals, remember these should be individualised for a reason. Most importantly #youdoyou . ...

E o que é vibração?⠀
⠀
Vibração. É isto que influencia diretamente os resultados que você irá alcançar. Vibrar na frequência correta muda completamente todos os resultados. Neste sentido, existe uma metodologia poderosa para começar a vibrar nesta energia correta.⠀
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Como começar a emitir esta boa vibração?⠀
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Quando você começa a olhar para as coisas boas que acontecem ao seu redor, você emite ondas de alta frequência. Seu cérebro se sintoniza com esta frequência, e fica realmente atento a toda e qualquer oportunidade de continuar nesta sensação maravilhosa. Por este e outros motivos é que sempre digo que a vida dá mais o mesmo. Mantenha-se nesta frequência e conseguirá atrair mais coisas boas para a sua vida.⠀
⠀
Quando você começa a alterar a forma com vê o mundo à sua volta e como atua nele, este mesmo mundo muda o modo de te enxergar. Não é mágica, tem a ver com a energia que emanamos. Se você ganha dinheiro para emergência, só vai ter emergência em sua vida. Se você ganha dinheiro para se divertir, seu dinheiro irá embora antes de virar a folhinha do calendário. Mas se você ganha dinheiro como resultado de algo que ama, e agradece por aquela abundância estar fazendo parte de sua vida, a cada vez que a “caixa registradora” tocar, você realmente estará atraindo mais dinheiro, por agradecer.⠀
⠀
Preste atenção como é que você recebe seu salário, ou pagamento de cada cliente. Que palavras você emite? Você emitir boas ou más palavras acerca de uma situação lhe demandarão o mesmo esforço. Portanto, entre reclamar e agradecer, escolha o segundo, para o seu bem e de quem o cerca. Chame a prosperidade financeira para dentro de sua vida!” Spiritual Couple ( @spiritualcouple )⠀
⠀
Para se aprofundar nessa metodologia da prosperidade, clique no link da descrição de nossa página e conheça a “Fórmula para Manifestar Abundância”.

E o que é vibração?⠀ ⠀ Vibração. É isto que influencia diretamente os resultados que você irá alcançar. Vibrar na frequência correta muda completamente todos os resultados. Neste sentido, existe uma metodologia poderosa para começar a vibrar nesta energia correta.⠀ ⠀ Como começar a emitir esta boa vibração?⠀ ⠀ Quando você começa a olhar para as coisas boas que acontecem ao seu redor, você emite ondas de alta frequência. Seu cérebro se sintoniza com esta frequência, e fica realmente atento a toda e qualquer oportunidade de continuar nesta sensação maravilhosa. Por este e outros motivos é que sempre digo que a vida dá mais o mesmo. Mantenha-se nesta frequência e conseguirá atrair mais coisas boas para a sua vida.⠀ ⠀ Quando você começa a alterar a forma com vê o mundo à sua volta e como atua nele, este mesmo mundo muda o modo de te enxergar. Não é mágica, tem a ver com a energia que emanamos. Se você ganha dinheiro para emergência, só vai ter emergência em sua vida. Se você ganha dinheiro para se divertir, seu dinheiro irá embora antes de virar a folhinha do calendário. Mas se você ganha dinheiro como resultado de algo que ama, e agradece por aquela abundância estar fazendo parte de sua vida, a cada vez que a “caixa registradora” tocar, você realmente estará atraindo mais dinheiro, por agradecer.⠀ ⠀ Preste atenção como é que você recebe seu salário, ou pagamento de cada cliente. Que palavras você emite? Você emitir boas ou más palavras acerca de uma situação lhe demandarão o mesmo esforço. Portanto, entre reclamar e agradecer, escolha o segundo, para o seu bem e de quem o cerca. Chame a prosperidade financeira para dentro de sua vida!” Spiritual Couple ( @spiritualcouple )⠀ ⠀ Para se aprofundar nessa metodologia da prosperidade, clique no link da descrição de nossa página e conheça a “Fórmula para Manifestar Abundância” ...

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Stay bright, keep your head up and follow the light ☀️ We are all blessed 🙏🏻 #life #nature #nepal #throwbackthursday #sunlight #positivity #trainer #thirdspace #meditation #mindset #blessed.

Stay bright, keep your head up and follow the light ☀️ We are all blessed 🙏🏻 #life #nature #nepal #throwbackthursday #sunlight #positivity #trainer #thirdspace #meditation #mindset #blessed ...

This is a message for all those over 60 years old. GET YOUR ASS UP, GET YOUR ASS OUT and CREATE YOUR BEST SELF! Get off the couch and do something! #itsyourlife #motivation #getupgetout #yourhealth #beyourbestself #beyourbestyou #mile12concept #mindset #mindsetiseverything #beyourbest #motivationalspeaker #justbike #rideyourbike #liveinthemoment #workhard #JeffThinksDifferently @run_heiser_run.

This is a message for all those over 60 years old. GET YOUR ASS UP, GET YOUR ASS OUT and CREATE YOUR BEST SELF! Get off the couch and do something! #itsyourlife #motivation #getupgetout #yourhealth #beyourbestself #beyourbestyou #mile12concept #mindset #mindsetiseverything #beyourbest #motivationalspeaker #justbike #rideyourbike #liveinthemoment #workhard #JeffThinksDifferently @run_heiser_run ...

"In a recent training I told participants to take home their findings and share them with a spouse or someone close in their lives. I immediately heard an audible groan/fearful noise rise from the participants. You would have thought I told a classroom of students they couldn’t go to recess. Shouldn't your family be the place where understanding one another, both the good and bad, is the greatest?..."https://www.linkedin.com/…/work-family-home-kristen-o-shea…/ ...

Ayo, Peloton... LET’S TURN 🆙!!! 💪🏾😝
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
You guys... I am TOO excited to announce that I‘m gonna be teaching an A$AP Ferg Run this Saturday at 9:30 AM ET. 🏃🏾‍♂️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
If you’ve been in my classes, you’ve definitely heard and seen me PUT IN WORK to his music; he’s my favorite @ASAPmob crew member to get hype to in the gym. 💪🏾🎶
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I‘m *too* ready to show you this fire playlist with you guys... What's YOUR favorite @ASAPferg song? Lemme know in the comments!.

Ayo, Peloton... LET’S TURN 🆙!!! 💪🏾😝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ You guys... I am TOO excited to announce that I‘m gonna be teaching an A$AP Ferg Run this Saturday at 9:30 AM ET. 🏃🏾‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ If you’ve been in my classes, you’ve definitely heard and seen me PUT IN WORK to his music; he’s my favorite @ASAPmob crew member to get hype to in the gym. 💪🏾🎶 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I‘m *too* ready to show you this fire playlist with you guys... What's YOUR favorite @ASAPferg song? Lemme know in the comments! ...