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El objetivo es quedarme como una “raspa” 😝... aunque he de reconocer que me está costando mucho 😩
Foto:  @laura__galan.

El objetivo es quedarme como una “raspa” 😝... aunque he de reconocer que me está costando mucho 😩 Foto: @laura__galan ...

😍 Regalame tu like x2❤ y Escribe HOLA o GRACIAS para saber aue me lees y quieres más recetas deliciosas 😜👇🔝
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🔥 Recetas @recetasgeniales
📷 by @cookingclassy
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📝 Ingredientes:
📝 Ingredientes:
 Lomos de salmón
 2 cucharaditas de aceite de oliva
 2 cucharaditas de chile en polvo
 sal al gusto
 1 taza de mango cortado en cubitos
 1 taza de aguacate cortado en cubitos
 el jugo de 1 lima
 1/2 taza de pimiento rojo picado
 1/4 taza de cilantro picado
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🔠 Instrucciones:
Agrega un chorrito de aceite calienta una parrilla a fuego medio-alto. Añada el salmón y  espolvoree con el chile en polvo y la sal al gusto.
 Ase a la parrilla durante 4-5 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido.
 Mientras se cocina el salmón, combine el mango, el aguacate, el pimiento rojo y el cilantro en un tazón.  Agregue el jugo de lima y la sal al gusto.
Coloque la salsa sobre el pollo y sirva.
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#recetadeldia #recetasfit
#comidasaludable #sano #cambiodehabitos #dietasaludable #lowcarb #fitness #recetas #recetasaludable #recetassanas #recetasfitness #recetafit #recetafacil #adelgazar #deporte #bajardepeso #sanoyrico #adelgazarsano #desayuno #desayunosaludable #comesano #cuerposano #almuerzodemanana #ricoysano #huevohuevohuevo #recetacaseras #fruta #recetarapida #comidasana.

😍 Regalame tu like x2❤ y Escribe HOLA o GRACIAS para saber aue me lees y quieres más recetas deliciosas 😜👇🔝 · 🔥 Recetas @recetasgeniales 📷 by @cookingclassy · 📝 Ingredientes: 📝 Ingredientes: Lomos de salmón 2 cucharaditas de aceite de oliva 2 cucharaditas de chile en polvo sal al gusto 1 taza de mango cortado en cubitos 1 taza de aguacate cortado en cubitos el jugo de 1 lima 1/2 taza de pimiento rojo picado 1/4 taza de cilantro picado · 🔠 Instrucciones: Agrega un chorrito de aceite calienta una parrilla a fuego medio-alto. Añada el salmón y espolvoree con el chile en polvo y la sal al gusto. Ase a la parrilla durante 4-5 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido. Mientras se cocina el salmón, combine el mango, el aguacate, el pimiento rojo y el cilantro en un tazón. Agregue el jugo de lima y la sal al gusto. Coloque la salsa sobre el pollo y sirva. · #recetadeldia #recetasfit #comidasaludable #sano #cambiodehabitos #dietasaludable #lowcarb #fitness #recetas #recetasaludable #recetassanas #recetasfitness #recetafit #recetafacil #adelgazar #deporte #bajardepeso #sanoyrico #adelgazarsano #desayuno #desayunosaludable #comesano #cuerposano #almuerzodemanana #ricoysano #huevohuevohuevo #recetacaseras #fruta #recetarapida #comidasana ...

Soy mala mujer. 
Porque no me dejo , porque no me quedo callada , porque no me quiebro , porque limpio mis lágrimas ,ajusto mi escote y sigo de pie. 
Soy mala mujer porque no soy sumisa, inocente y frágil; sino soberbia, entrona, peleona y persistente.  Porque cuando llego , se nota y cuando me voy , se siente. #malamujer #mala #feliz #nice #todo #o #nada #asimejor #good #deporte #voley #entrenamiento #vidasana #instachile #instagram #instagood #siguemeytesigo #likeforlikes #sigueme #likeforfollow #mgxmg.

Soy mala mujer. Porque no me dejo , porque no me quedo callada , porque no me quiebro , porque limpio mis lágrimas ,ajusto mi escote y sigo de pie. Soy mala mujer porque no soy sumisa, inocente y frágil; sino soberbia, entrona, peleona y persistente. Porque cuando llego , se nota y cuando me voy , se siente. #malamujer #mala #feliz #nice #todo #o #nada #asimejor #good #deporte #voley #entrenamiento #vidasana #instachile #instagram #instagood #siguemeytesigo #likeforlikes #sigueme #likeforfollow #mgxmg ...

La vida no se trata de encontrarte a ti mismo, sino de CREARTE a ti mismo🔥
Así que... Haz lo que te apasiona y construirás muy alto 😉
.
📍 Valladolid
➖➖➖➖➖➖➖
#albertcombinedteam #atletismo #pentathlon #combinedevents #atletics #sportlife #trackandfield #deporte #jump.

La vida no se trata de encontrarte a ti mismo, sino de CREARTE a ti mismo🔥 Así que... Haz lo que te apasiona y construirás muy alto 😉 . 📍 Valladolid ➖➖➖➖➖➖➖ #albertcombinedteam #atletismo #pentathlon #combinedevents #atletics #sportlife #trackandfield #deporte #jump ...

Bonito entreno hoy por Casa de Campo a 6° 🌡️☁️. Una temperatura que no ha impedido que disfrutase, un día más, de este magnífico deporte
.
Entreno de 1:15h donde me ha acompañado este chico que veis en la foto que me ha reconocido cuando rodaba. Un cadete, con una ilusión increíble 😃 de llegar a ser ciclista profesional
.
Me ha contado que se levanta ⏲️, va al colegio 👩‍🏫👨‍💻 y, tras ello -y sin comer-, entrena 1:30h 🚴. Después, llega, come 🍝🍜 y se pone a estudiar
.
Admirable. Mis respetos totales. Por cierto, este finde pasado, quedó 2° en una carrera de Ciclocross en Madrid
.
Mi entreno: 38km/1:15h/+333m.

Bonito entreno hoy por Casa de Campo a 6° 🌡️☁️. Una temperatura que no ha impedido que disfrutase, un día más, de este magnífico deporte . Entreno de 1:15h donde me ha acompañado este chico que veis en la foto que me ha reconocido cuando rodaba. Un cadete, con una ilusión increíble 😃 de llegar a ser ciclista profesional . Me ha contado que se levanta ⏲️, va al colegio 👩‍🏫👨‍💻 y, tras ello -y sin comer-, entrena 1:30h 🚴. Después, llega, come 🍝🍜 y se pone a estudiar . Admirable. Mis respetos totales. Por cierto, este finde pasado, quedó 2° en una carrera de Ciclocross en Madrid . Mi entreno: 38km/1:15h/+333m ...

‼️ 🚴🏼‍♂️ BIKE TIME 🚴🏼‍♂️ ‼️.
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.
🔛 Sigo pensando en el calendario 📅 de la temporada que viene mirando las cicloturistas 🚴🏼‍♂️ en las que participé para poder hacer alguna diferente.
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- Onvelo Mataró
- Mallorca 312
- La Mussara
- La Bonaigua
- Quebrantahuesos
- La Indurain - La Purito
- La Falla
.
👉 Que cicloturista 🚴🏼‍♂️ me recomendáis o cual es la que mejores recuerdos os trae? 🤔
.
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🤙🏽 Que tengáis un muy buen miércoles 🤙🏽.
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#entrenaporunsueño #deporte #polarambassador #running #sport #triathlon #triatlon #triathlete #nutrisport #ironmantri #motivation #cyclingphotos #cyclingaddict #nutrisport #roadcycling #triatleta #dream #swimbikerun.

‼️ 🚴🏼‍♂️ BIKE TIME 🚴🏼‍♂️ ‼️. . . 🔛 Sigo pensando en el calendario 📅 de la temporada que viene mirando las cicloturistas 🚴🏼‍♂️ en las que participé para poder hacer alguna diferente. . - Onvelo Mataró - Mallorca 312 - La Mussara - La Bonaigua - Quebrantahuesos - La Indurain - La Purito - La Falla . 👉 Que cicloturista 🚴🏼‍♂️ me recomendáis o cual es la que mejores recuerdos os trae? 🤔 . . . 🤙🏽 Que tengáis un muy buen miércoles 🤙🏽. . . . . . . #entrenaporunsue ño #deporte #polarambassador #running #sport #triathlon #triatlon #triathlete #nutrisport #ironmantri #motivation #cyclingphotos #cyclingaddict #nutrisport #roadcycling #triatleta #dream #swimbikerun ...

Una remontada 📈 muy difícil 🥵en el partido de los 1️⃣6️⃣vos de final del #wptsaopauloopen🇧🇷 vs los locales @juliojulianoti y @stefanopflores .
4-6 7-5 y 3-0 con abandono por lesión de Julianoti. 
Te deseo pronta recuperación 👍🏿.
Nosotros mañana vs @chingotto y @juantelloo por los 8️⃣vos.
Seguimos @nacho_gadea 🧙‍♂️!
#padel #deporte #circuito #wpt #brasiiiiil #laralaralaralaraaaaaa #brasiiiil #brasiiiil.

Una remontada 📈 muy difícil 🥵en el partido de los 1️⃣6️⃣vos de final del #wptsaopauloopen 🇧🇷 vs los locales @juliojulianoti y @stefanopflores . 4-6 7-5 y 3-0 con abandono por lesión de Julianoti. Te deseo pronta recuperación 👍🏿. Nosotros mañana vs @chingotto y @juantelloo por los 8️⃣vos. Seguimos @nacho_gadea 🧙‍♂️! #padel #deporte #circuito #wpt #brasiiiiil #laralaralaralaraaaaaa #brasiiiil #brasiiiil ...

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Unete a nuestras clases ☺
🌺 ᴄʟᴀsᴇs ᴅᴇ ʜᴏʏ: #crossfit
🌺Cualquier consulta por Dm o WhatsApp 📥
Espero tu mensaje!💯
#deporte #fitness #ejercicios #ejerciciofisico
#centrodeportivo #sanbernardo #like.

Unete a nuestras clases ☺ 🌺 ᴄʟᴀsᴇs ᴅᴇ ʜᴏʏ: #crossfit 🌺Cualquier consulta por Dm o WhatsApp 📥 Espero tu mensaje!💯 #deporte #fitness #ejercicios #ejerciciofisico #centrodeportivo #sanbernardo #like ...

Salud es deporte y por esto colaboramos con diferentes clubs deportivos donde residen nuestras clínicas repartidas por Castilla y León.

@sdp_1922_sad 
@palenciabasket 
@club_ciclista_benaventano 
@baloncestocdp 
@benaventecd 
@palenciafutfem 
@mambagym “Dentomedic Siempre Con El Deporte”
#deporte #salud #Ponferrada #Leon #Palencia #Benavente.

Salud es deporte y por esto colaboramos con diferentes clubs deportivos donde residen nuestras clínicas repartidas por Castilla y León. @sdp_ 1922_sad @palenciabasket @club_ciclista_benaventano @baloncestocdp @benaventecd @palenciafutfem @mambagym “Dentomedic Siempre Con El Deporte” #deporte #salud #Ponferrada #Leon #Palencia #Benavente ...

¡Feliz Día Universal del Niño! ¡Diviértete celebrando a tus Little Kickers hoy! 💛
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#LittleKickers #MásQueSoloFútbol #Educación #Imaginación #Deporte #Fútbol #UniversalChildrensDay.

¡Feliz Día Universal del Niño! ¡Diviértete celebrando a tus Little Kickers hoy! 💛 ..... .... ... .. . #LittleKickers #M ásQueSoloFútbol #Educaci ón #Imaginaci ón #Deporte #F útbol #UniversalChildrensDay ...

El talento no vale nada.
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NADA.
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Usain Bolt nació con talento, sí; eso es indudable.
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Pero no hubiera pasado de que sus amigos lo recordaran años después como

El talento no vale nada. . NADA. . Usain Bolt nació con talento, sí; eso es indudable. . Pero no hubiera pasado de que sus amigos lo recordaran años después como "Usain era muy rápido cuando eramos niños" si él no hubiera estado 100% enfocado en su sueño. . Pasaron 8 años, desde que empezó a entrenar formalmente atletismo, para que rompiera su primer récord mundial. . 4 años antes quedó descalificado en Atenas 2004 a causa de una lesión. . ¿Eso lo detuvo? . ¡Absolutamente no! . Regresó a entrenar 4 años más. . Más duro que antes. . Más inteligente que antes. . ¡Y más hambriento que nunca! . Algunos dirán "oh, 8 años es poco tiempo, tenía mucho talento". Una pregunta para ellos: . ¿Alguna vez has trabajado 100% enfocado en algo, sin descanso, sin días fáciles, sin fiestas, sin distracciones, sin recompensas, apostándolo todo por tu objetivo; durante 4 años? . Seguramente no. ...